no ale

No właśnie chcę go namówić, by zaczął chodzić ze mną na Judo. Może nie wychodzi mi, bo za bardzo się boję, kolega z klasy mówił, że się robi uchi-matę ken-ken, że się skacze, no a u mnie za bardzo miejsca do skakania nie ma. No ale harai goshi mu kumplowi zrobiłem, to wstać nie mógł

[...] problem? Dla przykładu podam, że sam ćwiczę pod kątem wyrównania - sztangielki, duża rola techniki i poprawnie wykonywanych równo powtórzeń (choć czasem mi się nie udaje, no ale jak zrobić siłę bez dużych ciężarów? ) - niecały rok, poprawy nie widzę dysproporcja się utrzymuje. Ale da się z tym żyć, tylko myślałem, że można to jakoś poprawić może [...]

jakoś nie widać tych 43,no ale nie mam miarki w oczach...Fighter33 a ty co kur** jego adwokat czy jaki chu*?? wali mnie to co brał,jego sprawa...przydała by mu sie lekka redukcja bo trochę brzuch mu zalało Zmieniony przez - 89emil w dniu 2008-03-04 15:39:16

no ale pokazuje ponad 8ng/ml swoja droga ciekawe co mysli sobie pani pobierajaca krew na badania tescia jakiemus rozrosnietemu brysiowi

Rowerek kupiony z selgrosku za gorsze I to dosyc dawno No ale czy polecam? Zeby sie zmeczyc i troche rozruszac spoko , zeby jechac aero na maxa? Nie za bardzo

[...] mieć na ćwiczenia a 18 dni lenienia to się przytyje:P a tak w ogóle no bo obóz i chce własnie na niego schudnąć. Gdybym wcześniej wiedział że jadę tobym wcześniej ćwiczyl no ale ze się wczoraj dowiedziałem.. Zresztą to jest mniej ważne :P moge prosić o jakieś wskazówki czy co coklwiek efektywnego na schudnięcie? Dziś już 3 h jeździłem na rowerze.

No ale w judo mniej stosuje sie konczenia niz w BJJ. A samych dzwigni na kolano jest sporo, bo jest i Taktarow, jest skretowka (zakazana ponoc), jest balacha na kolano, sa dzwignie z ataku na zolwia. Jak istruktor lubi takie techniki to sie nazbiera tego troche. Dodaj do tego poczatkujacych co sie spinaja i robia wszystko na maxa, bez [...]

[...] w jednym normalnie brałbym (kupowałbym) osobno....BCAA, Kreatyna, L-glutamina, Białko...to wszystko i tak bym kupował i dawkował dziennie tak jak teraz mam w jednym , no ale moze sie myle....z całym szacunkiem dla Ciebie ale jedna opinia to dla mnie za mało. Co do treningu to rzeczywiście musze pomyśleć nad nim, chociaż chce mieć [...]

A to moje, dziś z rana ;) Są pyszniutkie, bo białko czekolada-sezam ;) No ale fakt, są dość miękkie i kruche - następnym razem zrobię na otrębach, może będą bardziej suche ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f296c4b862744e79f6a273896781c3a.jpg

no ok,czy nalezy edukowac spoleczenstwo,to temat na inna dyskusje,mnie osobiscie na tym specjalnie nie zalezy,ale rozumiem,ze komus moze. natomiast na chwile obecna wyglada to tak,a nie inaczej,swiadomosc ludzi jest tez taka,a nie inna,wiec swastyka=Hitler i nic na to nie poradzisz. zreszta symbol wyzej tez mysle,ze ciezko uznac za taki "ktory [...]

soryy ... ostatnie zdjęcie Jennifer jest prawdziwe ??? mnie się tam nigdy nie podobała no ale kurcze bez przesady... za to ta druga Love Hewit zawsze mi się podobała (hoć moze to też tylko ten jej make up ) POZDROOFKA !!!

[...] Lejka - widze ze poczatki miałysmy takie same. Co do dawania Sogów to ode mnie tez masz. Niestety nie mozesz dawac jednej osobie wiecej niz jednego soga (w jednym dziale) wiec pewnie nie naliczylo tych ktore nam wklejałas No ale licza sie intencje, hihi Dione - ta modelka (ubrana na rozowo, hehe) to Isabeli Fontana. Bardzo ładna moim [...]

to bylo ukoloryzowanie a nie brak zrozumienia a sekcje darmowe sa najlepsze ale wlasnie z reguly klada duzy nacisk na zawodnikow a nie na ulicznych zabijakow oni tez potrzebuja sponsorow pieniazki nie leca z nieba no ale moze... sam nie wiem nie o to chodzi kto lepsza ekipe zbierze i komu naklepia bardziej bo to troche nie ten topic u mnie takie [...]

[...] 108kg na klatkę i do tego potrafię zrobić troszkę ponad te 30 pompek. Ale jeśli chodzi o drążek to jest tak jak powiedział theREDevil. Jakieś 10 razy to max. No i dlaczego? Wydaje mi się że tu jest całkiem inna technika czy jak tam to nazwać. No ale odnośnie Twojego pytania na początku nie potrafię Ci odpowiedzieć. Nie zaczynałem od drążka :(

Sprzęt mam drążek, hantle, sztngę, wszystko jest...;p ale raczej o inne pytanie mi chodziło bo ja wiem co mam robić...Czy taki plan treningowy na tydzień jest dobry...nie będzie tutaj tego za dużo bo prawie codziennie coś robimy. No ale z 2 strony wychodzi na to że np. podciąganie będzie co drugi dzień. A jak z tym treningiem brzucha? Jest [...]

[...] nie zaszkodzi, chociaz dobieralbym go rozsadniej niz w innych przypadkach. Zazwyczja przeciwwskazanim do rozpoczecia wiczen w takim wieku moze byc spowolnienie wzrostu, no ale jemu to bycie karakenm jzu nie grozi skoro ma 180 i czy bedzie cwicyzl czy nie to na pewno jeszcze urosnie. Co do odzywek to moze sytuacja jest nietypowa, bo chlopak jest [...]

1i 2 runda fajny obraz walki ..ile wogole bylo rund 4?? po 2 le baner miał przewage no ale cóż czekam na kolejne rundy.. skzolda le bana :(

no dobra ja cos napiszę o twoim treningu.... po pierwsze dobrze że brałeś ćwiczenia z no ale jest parę typowych wpadek: - jako początkujący powinieneś brać ćwiczenia podstawowe, łatwe do opanowania, takie po których nabierze się dobrych nawyków na pszyszłość... i tu np. BIC z suplinacją ja się pytam po co?? nie umiesz pewnie dobrze wykonać [...]

[...] domem, więc sam rozumiesz. Wyliczenia zamieszczę, tylko póki co chwila na naukę. Jeszcze co do bananów.... no wolałbym je zostawić. Po prostu je lubię, a nie chcę aby ta dieta była dla mnie przymusem, bo w takim przypadku pewnie szybko bym z niej zrezygnował. Już chleb żytni niezbyt mi podchodzi przez kminek, no ale się przyzwyczaję jakoś :) Pzdr

i nie wiem jak wrócić No ale co to za pytanie? Po prostu wracasz do diety i treningu. Wszystko masz ustalone i nie rozumiem, co ci nie pasuje?